เรื่องกีฬาว่ายน้ำ ตอน เตะขาอย่างไรว่ายฟรีสไตล์

95131748

สารพัดเรื่องกีฬาว่ายน้ำ  ตอน เตะขาอย่างไรว่ายฟรีสไตล์

การว่ายน้ำเป็นกีฬายอดฮิตชนิดหนึ่งของคนไทย อาจเพราะเป็นกีฬาที่ออกกำลังกายได้ทุกสัดส่วนและไม่ร้อน ก็คือกีฬาว่ายน้ำนั้นต้องอยู่ในน้ำตลอดเวลา สังเกตว่าเวลาที่ร้อนๆมักจะชวนกันไปว่ายน้ำเล่น แต่หากจะพูดถึงการว่ายน้ำแบบชนิดจริงๆจังๆไม่ใช่ประเภทเล่นน้ำเอาสนุกเอาฮาเหมือนประมาณว่าไปกันเป็นกลุ่มแล้วยืนๆเดินๆในสระแค่นั้น การว่ายแบบจริงๆจังคือการว่ายด้วยท่าที่เป็นตามหลักสากลซึ่งหลักๆมีสี่ท่า และท่ายอดฮิตอันดับหนึ่งที่เชื่อว่าก่อนจะว่ายท่าอื่นๆได้ต้องมีพื้นฐานจากท่านี้ก่อนคือท่าว่ายแบบฟรีสไตล์ การว่ายแบบฟรีสไตล์หลายคนอาจมองว่าง่ายแสนง่าย เป็นท่าที่ไม่ต้องอาศัยเทคนิคอะไร แต่จริงการว่ายได้กับว่ายเป็นต่างกัน SBO อย่างเทคนิคที่ผู้เขียนจะนำมาเสนอวันนี้ก็จำเป็นเทคนิคได้เลยเกี่ยวกับการเคลื่อนส่วนขา เพราะถือว่าเป็นส่วนสำคัญในการพยุงตัวให้อยู่บนน้ำได้และเคลื่อนที่ไปได้รวดเร็ว

โดยการใช้ขาในว่ายน้ำในท่าฟรีสไตล์ มีเทคนิคว่ายน้ำของจังหวะในการเตะขาคือจะต้องเตะขาในลักษณะเตะสลับขึ้นลง ซ้ายขวา โดยที่จะต้องส่งแรงเตะมาจากสะโพก ไม่ใช่เตะจากหัวเข่า โดยในการเตะขานั้น ข้อเท้าและหัวเข่าต้องมีความพลิ้วไม่เกร็งเป็นอันขาดจังหวะของการเตะขา เริ่มแรกอาจจะมีอาการเกร็งบ้าง แต่ฝึกไปเรื่อยๆจะชินและเกิดความพลิ้วไหวมากขึ้น ก็ลองคิดถึงภาพหางปลาตอนว่ายน้ำแบบเป็นจังหวะและจะว่ายได้ดี