All posts by admin

อุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่นเปตอง

95131748

เปตองเป็นกีฬากลางแจ้งที่เป็นหนึ่งในกีฬาอีกหลายประเภทที่ถูกบรรจุอยู่ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก สำหรับในบ้านเราเปตองก็ได้รับความสนใจพอสมควรจากคนทั่วไป ถึงแม้ว่าอาจจะไม่ดังเหมือนกีฬาบางประเภทก็ตาม สำหรับผู้สนใจก่อนอื่นลองมาดูกันก่อนดีกว่าว่าเปตองใช้อุปกรณ์อะไรบ้างในการเล่น

1. ลูกเปตอง (ลูกบูล) เป็นลูกทรงกลมด้านในกลวง ทำด้วยโลหะมีเส้นผ่านศูนย์กลางระหว่าง 71-76 ม. มีน้ำหนัก 350-800 กรัม มีเครื่องหมายของโรงงานผู้ผลิต ตัวเลขแสดงน้ำหนัก และเลขรหัสปรากฏอยู่บนลูกอย่างชัดเจน แต่นอกจากลูกบลูในปัจจุบันบ้านเรายังมีลูกเปตองที่ผลิตขึ้นมาจากพลาสติกเรียกว่า “ลูกพลาสตอง” อีกด้วย แต่มีขนาด น้ำหนัก ที่ได้มาตรฐานใกล้เคียงกับลูกเปตอง ผู้สนใจสามารถนำใช้เพื่อฝึกซ้อม หรือในการแข่งขันได้บางรายการ

2. ลูกเป้า เป็นลูกทรงกลมทำด้วยไม้เนื้อแข็ง หรือพลาสติก มีเส้นผ่านศูนย์กลางระหว่าง 25-35 ม.ม. ทาสีที่สามารถมองเห็นได้ชัดเจน

3. สนามกีฬาสำหรับเล่นเปตอง ปกติเราจะสามารถเล่นได้ทุกสนาม แต่ต้องเป็นสนามที่มีด้านหน้าเรียบยาวตรงพอประมาณ ขนาดของสนามกว้าง 4 เมตร ยาว 15 เมตร แต่พื้นคอนกรีต พื้นไม้ และพื้นหญ้าจะไม่เหมาะสำหรับการเล่นเท่าใดนัก

4. สายวัดระยะ ไว้สำหรับวัดลูกเปตองว่าถึงเส้นที่กำหนดหางไกลกันเท่าไร เพื่อใช้ในการนับคะแนน

จัดได้ว่าเป็นกีฬาที่ใช้อุปกรณ์ไม่มาก นอกจากนี้กีฬาเปตองถ้าคุณเล่นเป็นประจำยังช่วยในเรื่องของการฝึกสมาธิและในเรื่องของการแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้เป็นอย่างดีอีกด้วย อาจจะเป็นกีฬาที่ไม่ได้ใช้แรงมากนักแต่ก็เป็นกีฬาที่ช่วยในเรื่องของการพักผ่อนได้เป็นอย่างดี

ประโยชน์ที่ได้จากการเล่นกีฬาฟุตบอล

95131748

ประโยชน์ที่ได้รับจากการเล่นกีฬาฟุตบอลจะมีอยู่ด้วยกันหลายอย่าง แต่ถ้าคุณอยากได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่กันจริงๆ แล้วล่ะก็อันดับแรกคุณจะต้องเล่นเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ สำหรับประโยชน์ของฟุตบอลก็อย่างเช่น

1. ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อช่วงขา เพราะฟุตบอลจะเป็นกีฬาที่เน้นการใช้เท้าและช่วงขาเป็นพิเศษ การเล่นกีฬาฟุตบอลถ้าจะให้ได้ผลดีนักกีฬาจะต้องฟิตซ้อมความแข็งแรงของขากันเป็นพิเศษ นอกจากกล้ามเนื้อแล้วยังช่วยในเรื่องของระบบการหายใจ รวมถึงช่วยทำให้ระบบเลือดไหลเวียนดี เพราะในขณะเล่นร่างกายจะได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่ ออกซิเจนมีส่วนทำให้ระบบภายในร่างกายทำงานได้เป็นปกติ

2. ฝึกความอดทน อดกลั้น และการมีระเบียบวินัย เพราะเป็นกีฬาที่ต้องขยันฝึกซ้อมกันอยู่ตลอดเวลา คุณถึงจะประสบความสำเร็จในการแข่งขัน แต่ถ้าคุณเล่นเพื่อการออกกำลังกายและเล่นเป็นประจำกีฬาฟุตบอลก็ช่วยฝึกในเรื่องต่างๆ เหล่านี้ให้คุณได้เช่นกัน

3. การเล่นฟุตบอลยังช่วยทำให้คุณเป็นคนมีไหวพริบดี แก้สถานการณ์เฉพาะหน้าได้ดี มีสมาธิ มีความสุขุมรอบคอบ มีอารมณ์ที่มั่นคง และช่วยให้มีความมั่นใจในตนเอง

4. ปัจจุบันถ้านักกีฬาที่เล่นฟุตบอลเก่งๆ ยังสามารถใช้ประกอบเป็นอาชีพได้อีกด้วย และมีรายได้ในแต่ละปีไม่น้อยเลยทีเดียว เหมือนกับว่าได้เล่นกีฬาที่รักไปพร้อมๆ กับมีรายได้ ซึ่งจัดได้ว่าเป็นเรื่องที่ดี

ดังนั้นถ้าใครอยากเป็นนักกีฬาฟุตบอลที่เก่ง และอยากได้ประโยชน์สิ่งสำคัญที่สุดก็คือคุณจะต้องตั้งใจซ้อมเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ก็จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์ในแบบที่คุณต้องการ