Tag Archives: จักรยาน

การปั่นจักรยานไม่ได้ทำให้น่องและขาใหญ่

964325

ผู้หญิงส่วนใหญ่มีความเข้าใจผิด ๆ ที่ว่าการปั่นจักรยานจะทำให้ขาใหญ่ น่องโต ซึ่งในความเป็นจริงแล้วไม่ว่าการออกกำลังกายใด ๆ ก็ตาม จะทำให้สัดส่วนในร่างกายกระชับ ได้สัดส่วนที่สวยงาม เพราะการออกกำลังกายจะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน

ความเชื่อผิด ๆ ที่ว่าการปั่นจักรยานทำให้ขาใหญ่ น่องโต SBO ทำให้ผู้หญิงหลายคนล้มเลิกความคิดที่จะซื้อจักรยานมาปั่นเพื่อออกกำลังกายกัน ซึ่งความเชื่อในเรื่องที่ว่านี้ไม่เป็นความจริง
การปั่นจักรยานสามารถเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกายได้ถึง 1000 กิโลแคลอรี ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้หญิงที่ต้องการลดความอ้วน และช่วยให้น่องและต้นขา กระชับเข้ารูป ได้สัดส่วนที่สวยงาม ไม่มีไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณต้นขา

ถ้าหากจะซื้อจักรยานสักคันหรือไปปั่นจักรยานตามฟิตเนตเพื่อออกกำลังกาย ก็เลิกกังวลว่าปั่นจักรยานแล้วขาจะใหญ่ น่องจะโตขึ้นจนผิดปกติ และแนะนำให้ปั่นจักรยานในแต่ละครั้ง 40 นาที

ดังนั้นไม่ว่าเราจะออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาชนิดไหนก็ตาม มันจะส่งผลดีต่อร่างกาย ร่างกายส่วนไหนที่ถูกใช้งานบ่อย ๆ จะไม่ค่อยมีไขมันสะสมอยู่ในจุดนั้น เช่น ข้อมือและข้อเท้า ซึ่งเป็นเหตุผลที่เข้ามาซับพอร์ทได้เป็นอย่างดีในเรื่องที่ว่าการปั่นจักรยานจะไม่ทำให้ขาใหญ่ น่องโตขึ้นอย่างแน่นอน

สรุปสุดท้ายการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์มากมาย และเราควรออกกำลังกายเป็นประจำต่อเนื่องเพื่อให้ได้สุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ รวมทั้งรูปร่างที่ดี